إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2009, 01:14 AM   #1
¨¨¨°~*§¦§ معلم §¦§*~°¨¨¨
 
الصورة الرمزية محمد جويعد الرويلي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
رقم العضوية: 54
الدولة: turaif
المشاركات: 653
معدل تقييم المستوى: 9
محمد جويعد الرويلي is on a distinguished road
افتراضي كيفية علاج نزلات البرد و الأنفلونزا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

إليكم هذا الموضوع وجاء بوقته اتمنى لكم الشفاء والعافيه



كيفية علاج نزلات البرد و الأنفلونزا

أن العلاج لأي من الأنفلونزا أو نزلات البرد غالباً ما يكون موجهاً لتخفيف الأعراض حيث
أنه لا يوجد علاج فعال حتى الآن لهذه الفيروسات. وتتلخص النصائح في الآتي:

•ألزم الفراش قدر الإمكان
•أكثر من شرب السوائل الدافئة الخالية من الكافيين
•يمكن استعمال المسكنات أو خافض الحرارة عندما تكون الأعراض شديدة و غير محتملة( ت
جنب الأسبرين في الأطفال
). كذلك قد تساعد بعض أدوية الكحة أو الرشح علي تخفيف الأعراض .
•المضادات الحيوية لا تعالج الالتهابات الفيروسية. هناك بعض مضادات الفيروسات و لكن لا تستعمل إلا تحت إشراف الطبيب و تؤخذ خلال يومين من بداية الأعراض لكن تكون مؤثرة.

الوقـــاية
يعتبر مصل الأنفلونزا
هو أفضل طرق الوقاية علي الإطلاق .
ويفضل أخذه سنوياً قبل موسم العدوى ( من ديسمبر و حتى مارس) حيث أنه يعطي مناعة تستمر لمدة 6 أشهر.
ابتعد عن الأشخاص المصابين بالأنفلونزا و تجنب استعمال الأدوات الخاصة بهم فالعدوى يمكن أن تنتقل عن طريق الرذاذ
أو عن طريق ملامسة أشياء مثل مقبض الباب أو سماعة التليفون التي استعملها المريض.
( تغلب على ذلك بالإكثار من غسيل الأيدي و تجنب ملامسة وجهك بيديك)
اتصل بالطبيب فوراً إذا
شعرت بصعوبة في التنفس أو ألم في الصدر أو استمر ارتفاع درجة الحرارة أكثر من أربعة أيام.
( فهذا قد يعني بعض المضاعفات الأخرى غير الأنفلونزا)
أو إذا كنت تعاني من أحد الأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب, الرئتين, السكر, أو نقصاً في المناعة الطبيعية
للجسم حيث أنك تكون أكثر عرضة لمضاعفات خطيرة.

ومــن نــــاحـــيه الــطعام ..~ :



* الطعام والأنفلونزا:
- كيف تحمي نفسك من مشاكل البرد والأنفلونزا؟ وإذ أخذت تطعيمات وقائية ضدها، فأنت بحاجة أيضاً إلى غسل يديك باستمرار وأخذ فيتامين "سي" لمزيد من الحماية.
لكن إذا جربت هذه الأفكار ذات الطعم اللذيذ ستتجنب الإصابة بالبرد والأنفلونزا طوال فصول السنة المختلفة.
- حساء الدجاج:
يطلق عليه بنسلين الطبيعة ويأتي على قائمة هذه الأفكار. تناول طبق من حساء الدجاج الساخن يفتح ممرات الهواء المختنقة، وسيعطيك مزيداً من الطاقة. وإذا قمت بإضافة الخضروات للحساء مع البصل والثوم ستزيد من قوة الحساء الشفائية.
- الطعام الحار:
أكتشف مؤخراً فائدة الثوم والفلفل الحار، والصلصة الحارة لتأثيرها الفعال في الاحتقان، فبوسعك تناول الأكل الهندي الحار أو إضافة توابل حارة على طعامك لتخفيف الاحتقان، الذي تصاب به مع نزلات البرد والأنفلونزا، وأظن أن هذه فكرة جيدة.
- الثوم:
يحتوي الثوم على مادة (Alliin) التي تعمل كمضاد للاحتقان، إلى جانب فوائده المتعددة: مضاد للسموم، يدمر العناصرالحرة وجزيئات الأكسجين النشطة التي تدمر الخلايا فعليك بإضافته لطعامك المفضل.
- السوائل:
لابد وأن يبقى جسدك دائماً مشبعاً بالسوائل، ولا يعني بها شرب القهوة أو المشروبات الأخرى المحلاة وإنما يقصد بها شرب كثير من الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية. كما أن المشروبات الساخنة لها فوائد مثل: الكاموميل، النعناع، الليمون الساخن.
- الفاكهة الحمضية:
وهذا النوع من الفاكهة (مثل البرتقال) يحتوي على فيتامين (سي-ج) وهو فاكسين البرد الأول. اشرب عصير البرتقال في وجبة الإفطار، كما يمكنك أكل نصف ثمرة جريب فروت أثناء الظهيرة، أو إضافة شرائح من برتقال اليوسفي على السلطة أثناء وجبة الغذاء وعليك بزيادة كمية ما تتناوله من هذا الفيتامين إذا كنت مدخناً، لأن التدخين يزيد من فرص إصابتك بنزلات البرد.
- مصادر فيتامين (سي-ج):
ليست الفاكهة الحمضية هي التي تحتوي على هذا الفيتامين فقط، و لكن توجد مصادر غذائية أخرى غنية به: البطاطس، الفلفل الأخضر، والفراولة، والأناناس. فكل نوع من هذه الأطعمة ترسانة تحصنك من نزلات البرد.
- الزنجبيل:
يفيد الزنجبيل في علاج السعال والحمى التي تصاحب الأنفلونزا أو البرد فيمكنك إضافته إلى الشاي، أو شربه منفصلاً ساخناً.
- تذكر دائماً أن نظام غذائك الروتيني يومياً يتضمن على:
أطعمة بها نسبة دهون عالية أو نسبة سكريات مرتفعة، إلى جانب عدم الالتزام بتناول بعض الأطعمة الهامة لحمايتك من الكثير من الأمراض إلى جانب تناول الكافيين بشكل دائم وكل هذا يجعلك أكثر عرضه للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، فبدلاً من أن تقع فريسة المرض تناول كثيراً من الحبوب والفاكهة والخضروات والبروتينات قليلة الدسم لكي تحافظ على جهازك المناعي وستكون مستعداً لمحاربة البرد.

ويــارب تكونون بألف صـــــحة وســـلامة

التوقيع
رائد التوعية الإسلامية
بمدرسة تحفيظ القرآن الابتدائية
محمد جويعد الرويلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2009, 09:01 PM   #2
¨¨¨°~*§¦§ معلم §¦§*~°¨¨¨
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
رقم العضوية: 52
المشاركات: 1,346
معدل تقييم المستوى: 10
محمد عائض المطيري is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

التوقيع
[COLOR=darkred]رائد نشاط في مدرسة بلال بن رباح المتوسطة /COLOR]
محمد عائض المطيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-31-2012, 08:47 PM   #3
!~¤§¦ معلمة ¦§¤~!
 
الصورة الرمزية أسيرة العلم
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
رقم العضوية: 6944
المشاركات: 6,149
معدل تقييم المستوى: 11
أسيرة العلم is on a distinguished road
افتراضي رد: كيفية علاج نزلات البرد و الأنفلونزا

الف شكر لهذه المعلومات المفيدة

التوقيع

To view links or images in signatures your post count must be 1 or greater. You currently have 0 posts.
أسيرة العلم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2012, 11:53 AM   #4
مدير قسم الشؤون التعليمية ( الادارة )
 
الصورة الرمزية حامد هلال الحازمي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
رقم العضوية: 57
المشاركات: 415
معدل تقييم المستوى: 10
حامد هلال الحازمي is on a distinguished road
افتراضي رد: كيفية علاج نزلات البرد و الأنفلونزا

شكرا لاضافة الموضوع والله الموفق

التوقيع

To view links or images in signatures your post count must be 1 or greater. You currently have 0 posts.
حامد هلال الحازمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:56 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir