إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-17-2009, 02:04 AM   #1
¨¨¨°~*§¦§ معلم §¦§*~°¨¨¨
 
الصورة الرمزية عبدالستار دخيل الحربي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
رقم العضوية: 60
المشاركات: 399
معدل تقييم المستوى: 6
عبدالستار دخيل الحربي is on a distinguished road
افتراضي انواع وتقسيمات التمرينات

انواع وتقسيمات التمرينات

انواع وتقسيمات التمرينات
اختلفت الآراء وتعددت في تقسيم التمرينات الي نوعيات محددة ولكن اتسمت في مجملها علي الاتفاق علي ان التمرينات البدنية تنقسم الي ثلاث محاور أو معايير يمكن تصنيفها الي......
• التمرينات البدنية من حيث طريقة الأداء
1. تمرينات حرة بدون أدوات
2. التمرينات بالأدوات الصغيرة
3. التمرينات علي الأجهزة الكبيرة

• التمرينات البدنية من حيث الأغراض
1. تمرينات أساسية عامة (تمرينات بنائية – تمرينات حركية)
2. تمرينات غرضية خاصة
3. تمرينات المسابقات

• التمرينات البدنية من حيث تأثيرها
1. تمرينات الارتخاء
2. تمرينات الاطالة
3. تمرينات المرونة
4. تمرينات القوة
5. تمرينات السرعة
6. تمرينات الرشاقة
7. تمرينات التحمل
8. تمرينات التوافق
عبدالستار دخيل الحربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-25-2009, 06:28 PM   #2
¨¨¨°~*§¦§ معلم §¦§*~°¨¨¨
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
رقم العضوية: 52
المشاركات: 1,288
معدل تقييم المستوى: 7
محمد عائض المطيري is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

التوقيع
رائد نشاط في مدرسة طريف الثانوية
محمد عائض المطيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:14 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir